Pole Dance

Данный вид танца является элементом шестовой акробатики. Pole Dance берёт своё начало из эротического танца с раздеванием, то есть стриптиза, где пилон является неотъемлемой частью. Однако в настоящее время Pole Dance имеет мало общего с классическим стриптизом. Самое главное отличие - запрет на эротические движения, на оголение интимных зон и прикосновения к ним.

Pole dance сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Направления в шестовой акробатике: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего: 50 %/50 %) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность: 30 %/70 %), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении.

  • В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более над полом.
  • В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом.
  • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки и переходы между ними. Большое внимание уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

Pole dance с каждым годом всё быстрее развивается и стоит наряду с цирковым искусством, входя в программы таких известных цирков как Cirque du Soleil.

В настоящее время проводится множество соревнований по Pole Dance в России, в том числе ОРТО (Общероссийская танцевальная организация), и международные соревнования, на которых российские пилонисты часто занимают призовые места.

Безусловно, занятия на шесте - серьёзная нагрузка на организм. Это реальная альтернатива фитнесу. Не волнуйтесь, приступить к занятиям можно даже если вы ранее ничем не занимались - результаты занятий уже через месяц будут заметны не только вам, но и окружающим.